정읍 귀리,효능,오트밀 먹는법,귀리밥,귀리다이어트,잡곡
세계10대푸드 중 유일한 곡물 귀리! 2005년 국내 최초로 식용귀리 재배에 성공하였습니다. 귀리의 대표적인 특징은 수용성 식이섬유인 베타글루칸을 포함한다는 점인데, 이를 매일 3g이상 섭취하면 혈중 콜레스테롤을 평균 20% 감소하여 심혈관질환에 효과가 있으며 탄수화물 흡수와 식후 혈당이 급속히 오르는 것을 지연시켜 혈당을 안정적으로 유지해줍니다. 우리땅에서 자란 귀리로 맛과 건강을 챙기세요~^^